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走ると腰や膝が痛む原因は？｜前鋸筋が働かない体で起きていること 2026.03.02 「走ると腰が張る」「膝の外側が痛くなる」「距離が伸びると脚ばかり疲れる」筋力不足でしょうか？フォームが悪いのでしょうか？もちろんそれも一因かもしれません。しかし見落とされがちなのは、上半身の“回旋力”が失われていることです。その鍵が、前鋸... 続きを読む
歩き方が変わると体は軽くなる？｜前鋸筋が生む“推進力”とは？ 2026.03.02 「最近、歩くとなんだか重い」「走るとすぐにふくらはぎが張る」「昔より疲れやすくなった気がする」そんな感覚はありませんか？年齢のせい、筋力不足、体力低下…。そう思われがちですが、実は原因は“下半身”ではないかもしれません。もしかすると、歩き方... 続きを読む
花粉の時期になると「なんとなく体がしんどい」のはなぜ？鼻だけが原因じゃな... 2026.02.22 こんにちは。春日井市の柏接骨院です。春になると、このような話を聞くことが多くなります。「花粉症なんですけど、鼻だけじゃなくて体が重いんです」「朝から疲れている感じが抜けないんですよね」「理由は分からないけど、なんとなく調子が悪いんです」... 続きを読む
肩こりで接骨院を探している方へ 2026.02.07 「マッサージに行ってもすぐ戻る」「湿布や痛み止めでは限界を感じている」「どの接骨院を選べばいいのかわからない」肩こりに悩み、接骨院を探している方の多くが、こうした不安を抱えています。肩こりは、単に肩の筋肉が硬くなっているだけの問題ではあ... 続きを読む
骨盤底筋の正しい鍛え方｜初心者でもできるトレーニング方法 2026.02.04 「骨盤底筋を鍛えたほうがいいと聞くけど、正直よく分からない」「トレーニングって何をすればいいの？」そんな疑問を持っている方は多いと思います。骨盤底筋は、テレビやSNSでもよく取り上げられるようになりましたが、実は“鍛え方”を間違えやすい筋肉で... 続きを読む
