【ぎっくり腰】腰痛を克服するトレーニング方法 2021.03.21 ブログ 立ち上がる時朝起きる時前かがみになる時 動こうとした瞬間、「ズキッ」と痛む腰痛、経験ありませんか？ いわゆるギックリ腰です。 酷いものだと「二度と立てないんじゃ・・・」と感じるほど痛いですよね。 もう二度とあんな思いはしたくない！ よし、トレーニングをしよう！！ そう一念発起してジムに通ったり、ユーチューブ見ながらトレーニングを始める人は少なくないと思います。 ... 続きを読む
【新型コロナ】呼吸トレーニングについて 2021.02.14 ブログ コロナ患者に対し実際に病院でとられている治療法に、うつぶせ寝療法というのがあります。 重症患者が回復する割合が上がったり、軽中等度の患者の重症化を防ぐ効果が実際にあるようです。 発病してしまったら有効な対処法の見いだせない状況の中で、数少ない希望の光ですね。 ではなぜ、うつぶせ寝で新型コロナが改善するのでしょうか？ それについて考えてみたいと思います。 コロナに... 続きを読む
【歩行を運動学的に解説】登山で膝や腰を痛めないコツ 2020.09.24 ブログ シルバーウィーク、全国的に人手が多かったようですが、皆さんはどこか出かけましたか？ 僕は１日お休みをいただいてましたので、地元の弥勒山に登ってきました。 天気も良かったですしね٩(ˊᗜˋ*)و とはいえただ山頂を目指して登るだけでは面白くないので、柔道整復師として、治療家としての目線で登ってみることにしました。 つまり起伏が激しい登山道、どのように、何に気を付けて歩けば膝や足首、... 続きを読む
腰痛でお悩みの方必見！その原因と対処法 2019.12.10 ブログ こんにちは！ 柏接骨院、院長の長谷川です。 季節の変わり目や寒さが厳しくなってくると体にいろいろな不調が出やすいですね！ 年末の大掃除や挨拶回りなどの立ち座りで腰が辛くなってませんか？ 当院でも、腰痛で来られる患者さんはとても多いです。 ●朝起きる時、腰が痛い！●洗面所で前かがみになると、腰が痛い！●動き初めに腰が痛い！ そんなお悩みありませんか？ 今回は腰痛が起きる理... 続きを読む
背骨と骨盤矯正で姿勢がよくなりました！ 2019.02.07 ブログ こんにちは！今回は骨盤矯正と背骨矯正で姿勢がこれだけ変わる！という動画です。 【嫁の背骨と骨盤を矯正したらちょっと美人になった】どうしてこんなに変わるのか？ヒトの体は、骨盤の上に背骨が乗っている状態です。背骨は通常、S字を描いているも... 続きを読む
