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肩こりで接骨院を探している方へ 2026.02.07 「マッサージに行ってもすぐ戻る」「湿布や痛み止めでは限界を感じている」「どの接骨院を選べばいいのかわからない」肩こりに悩み、接骨院を探している方の多くが、こうした不安を抱えています。肩こりは、単に肩の筋肉が硬くなっているだけの問題ではあ... 続きを読む
寝違えたときの正しい治し方とストレッチ方法 2026.02.03 朝起きたら首が動かない。振り向こうとするとズキッと痛む。いわゆる「寝違え」は、誰にでも起こりうる身近な症状ですが、対処を間違えると、痛みが長引いたり、何度も繰り返したりすることがあります。この記事では、寝違えとはどんな状態なのか寝違えた... 続きを読む
上を向くと首が痛い原因とは？自分でできる対策と注意点 2026.02.02 「上を向くと首が痛い」そんな経験はありませんか？目薬をさすときに首がズキッとする天井を見ると首や肩がつらい上を向く動きだけ、なぜか怖い実はこの症状、首の不調としてはとても多いパターンです。今回は、実際に現場でよく見られるケースをもとに、... 続きを読む
横隔膜はどこにある？鍛える意味と簡単トレーニング 2026.02.02 「横隔膜を鍛えるといいと聞いたけど、そもそもどこにあるの？」「呼吸が浅いのは横隔膜が弱いから？」そんな疑問から、このページにたどり着いた方も多いのではないでしょうか。横隔膜はよく聞く名前のわりに、場所も役割もイメージしづらい筋肉です。そ... 続きを読む
冷えと肩こり 2025.05.05 肩こりがなかなか良くならない…その原因、実は「冷え」かもしれません 「肩がこって仕方がない」「マッサージしてもすぐ戻る」「冷え性もあって、冬は特につらい」 そんな方は、肩そのものよりも、血流や神経の“流れ”が滞っていることが根本にあ... 続きを読む
