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肩こりで接骨院を探している方へ 2026.02.07 「マッサージに行ってもすぐ戻る」「湿布や痛み止めでは限界を感じている」「どの接骨院を選べばいいのかわからない」肩こりに悩み、接骨院を探している方の多くが、こうした不安を抱えています。肩こりは、単に肩の筋肉が硬くなっているだけの問題ではあ... 続きを読む
寝違えたときの正しい治し方とストレッチ方法 2026.02.03 朝起きたら首が動かない。振り向こうとするとズキッと痛む。いわゆる「寝違え」は、誰にでも起こりうる身近な症状ですが、対処を間違えると、痛みが長引いたり、何度も繰り返したりすることがあります。この記事では、寝違えとはどんな状態なのか寝違えた... 続きを読む
横隔膜はどこにある？鍛える意味と簡単トレーニング 2026.02.02 「横隔膜を鍛えるといいと聞いたけど、そもそもどこにあるの？」「呼吸が浅いのは横隔膜が弱いから？」そんな疑問から、このページにたどり着いた方も多いのではないでしょうか。横隔膜はよく聞く名前のわりに、場所も役割もイメージしづらい筋肉です。そ... 続きを読む
PRI（Postural Restoration Institute）と... 2025.05.14 姿勢から“呼吸”まで整えるリハビリ、それがPRIです こんにちは、柏接骨院です。 当院では、痛みや不調を改善するために「姿勢」や「動作」に注目した運動療法・リハビリを取り入れています。 その中でも、特に呼吸と姿勢の連動に着目した評価とアプローチを行うのが、PRI（Postural Restoration Institute）という考え方です。 肩甲骨の痛み｜猫背 PRIとは？｜アメリカ発、呼吸と姿勢の機能を見... 続きを読む
首が重い、痛い…それ、ただの疲れじゃないかもしれません 2025.05.04 その「首のこり」、ただの疲れじゃないかもしれません長時間のスマホやパソコン作業、うつむき姿勢での家事や育児…。気づけば「首がガチガチ」「頭が重い」「振り向きにくい」と感じていませんか？もしかするとその症状、単なる疲労ではなく、“神経や筋膜... 続きを読む
