暖かくなってくると、庭の草が一気に伸びてきますよね。 「そろそろやらないとな」と思って腰を下ろして、気づけば30分、1時間…。 終わったあとに、腰がズーンと重い。 ひどいとその日の夜や翌日に痛みが出てくる。 この時期は、 … 続きを読む 草むしりで腰を痛める人の共通点｜「腰を丸めるな」は本当？正しい体の使い方