前回のブログでは、 「食べない断食」ではなく、栄養を摂りながら整える 高たんぱく・低脂質・高食物繊維 という、“新しいファスティング”の考え方について書きました。   “食べない断食”はもう古い？｜栄養を摂りな … 続きを読む 2週間ファスティング× ダイエットしてみた｜InBody結果を公開