【ぎっくり腰】腰痛を克服するトレーニング方法

立ち上がる時 朝起きる時 前かがみになる時   動こうとした瞬間、「ズキッ」と痛む腰痛、経験ありませんか?     いわゆるギックリ腰です。   酷いものだと「二度と立てないんじゃ … 続きを読む 【ぎっくり腰】腰痛を克服するトレーニング方法