「最近、歩くとなんだか重い」 「走るとすぐにふくらはぎが張る」 「昔より疲れやすくなった気がする」 そんな感覚はありませんか？ 年齢のせい、筋力不足、体力低下…。 そう思われがちですが、実は原因は“下半身”ではないかもし … 続きを読む 歩き方が変わると体は軽くなる？｜前鋸筋が生む“推進力”とは？