「腸内環境がメンタルに影響する」 そんな話を耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか。 近年の研究では、腸と脳は「腸脳相関（ちょうのうそうかん）」と呼ばれる仕組みで密接につながっていることがわかってきました。 そし … 続きを読む 腸内細菌が“幸せ物質”を増やすって本当？食事・栄養・生活でメンタルを変える最新科学